El 29 de enero marca el comienzo del Año Nuevo Chino con la luna nueva, dando inicio a un ciclo de renovación y crecimiento. En este contexto, TRESSO® y la Yogi Mariana Sakar compartirán inspiradoras ideas sobre cómo integrar yoga y bienestar personal.
El próximo 29 de enero, con la llegada de la luna nueva, comenzará el Año Nuevo Chino, marcando así el inicio de un ciclo de renovación y crecimiento. El Año de la Serpiente de Madera promete ser un periodo de transformación y cambio. Por ello, TRESSO® ha invitado a la Yogi Mariana Sakar para que comparta ideas sobre cómo puedes vincular este evento a la práctica del yoga y al bienestar general.
Un Año de Transformación y Crecimiento
La Serpiente, un animal sagrado en Oriente, simboliza la sabiduría y el poder infinito de la resurrección de la naturaleza. Su capacidad para cambiar de piel representa el renacimiento que ocurre al concluir cada ciclo, simbolizando la oportunidad de transformar el veneno en medicina, la carencia en abundancia y el dolor en alegría, todo a través de la sabiduría y la habilidad para reinventarse. Este signo nos invita a reflexionar sobre nuestra vida, a dejar atrás lo que ya no nos sirve y a embarcarnos en un camino de renovación y crecimiento.
El 2025 se vislumbra como un año propicio para la auto-transformación; es el momento de desprenderte de tu antigua piel y permitirte renacer con colores más vibrantes y nuevas ideas. La práctica del yoga también busca esta renovación y crecimiento a través de asanas (posturas), pranayama (respiración) y meditación, alineándose con el objetivo del Año de la Serpiente: equilibrar y armonizar la energía para lograr un bienestar integral.
Consejos para Mantener una Energía Positiva y Equilibrio Durante Todo el Año:
- Practica yoga y meditación de manera regular.
- Conéctate con la naturaleza y disfruta del aire libre.
- Cultiva relaciones positivas con los demás.
- Comienza el día con una deliciosa taza de café.
- Consuma tés, tisanas herbales, tisanas frutales y alimentos frescos y nutritivos diariamente.
- Establece una rutina diaria que promueva un equilibrio físico, mental y emocional.
- Purifica y Renueva tu Energía
Incorpora en tu vida la gratitud, la aceptación, el amor incondicional, la alegría, la libertad, el desapego y el crecimiento personal. Dedica un momento cada día para la meditación o la reflexión, anotando tus ideas actuales y comparándolas con las del pasado, así como siendo consciente de tu evolución. ¿Y qué mejor compañía para estas prácticas que una taza de tu bebida favorita TRESSO®?
Conéctate con la Energía del Año Nuevo Chino
Utiliza tu práctica de yoga para conectar con la energía del Año Nuevo Chino y así promover tu salud y bienestar. Podrías practicar posturas que favorezcan la renovación y el crecimiento, tales como la postura del árbol (Vrksasana) o la postura del guerrero (Virabhadrasana).
Busca el Equilibrio
Para lograr una vida más saludable, es crucial equilibrar lo que hacemos con lo que consumimos y pensamos. Esto implica encontrar un balance entre la actividad física y el descanso, entre una alimentación saludable y la indulgencia ocasional, y entre pensamientos positivos y negativos.
Para más información sobre bebidas saludables, sigue a TRESSO® en Instagram: @tressocafe, y a Eda Sampieri Tress, CEO y fundadora de TRESSO®: @edasampieritress. Si deseas profundizar en cómo vincular el Año Nuevo Chino con la práctica del yoga y la salud en general, síguela a Mariana Sakar en Instagram: @mars_yogui.